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100% Boricua

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puerto rican pride

I am 100% Boricua My heart is formed out Of flamboyant leaves My brain out of shredded coconut My legs are two palillos de dientes My arms two palos de cana My torso is the trunk of a palm tree My hair its palmas My blood is the color of achote And tastes like dulce […]

HECHOS QUE VALEN

HECHOS QUE VALEN: NO DECARTE NADA

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GRAFFIT FLOWER

HECHOS QUE VALEN: NO DECARTE NADA En el camino para materializar la esencia de TI en este mundo, encontrarás algunas experiencias, sentimientos, personas, o pensamientos que a primera vista, parecen desechables. Insignificante. Inútil. Olvidable. Perturbador. Una pérdida de su tiempo y energía. Cuando sientas el impulso de cepillar a estas personas y experiencias de tu […]

ACTS THAT MATTER

ACTS THAT MATTER: DISMISS NOTHING!

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relax-nothing-is-under-control-e1513184739205

On the path to materializing the essence of YOU in this world, you will encounter some experiences, feelings, people, or thoughts that at first glance, seem disposable.  Insignificant.  Useless.  Forgettable.  Disturbing.  A waste of your time and energy.   When you feel the impulse to brush these people and experiences off your shoulder and push […]

HECHOS QUE VALEN

HECHOS QUE VALEN: HECHO #3. BUSCAR AYUDA

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BUSCA AYUDA

HECHO #3. BUSCAR AYUDA [distanciador height = “20px “] Ser honesto e identificar los recursos son los primeros dos actos en la curación. El tercero está buscando ayuda. Nuestra honestidad acompañada de información sobre dónde, cómo y quién puede ayudar permanece inmóvil a menos que lleguemos a la ayuda de otros. La ayuda es un […]

HECHOS QUE VALEN

HECHOS QUE VALEN: HECHO #1: SEA HONESTO

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honestidad

HECHOS QUE VALEN: SEA HONESTO La curación comienza con honestidad. Sin ella, la curación es imposible. Es el acto que nos expone sin distracciones o inhibiciones. Para mí, la honestidad ha sido el acto más difícil, porque mi vida ha sido un acto, una fachada. He pasado muchos años perfeccionando las habilidades del engaño, manteniendo […]

Hip Hop UNRAPPED-the mental health spin

“Mama Said Knock You Out” by LL Cool J-Hip Hop UNRAPPED-the mental health spin

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mama said knock you out-ll cool j

“Mama Said Knock You Out”  by LL Cool J “I’m gonna knock you out Mama said knock you out I’m gonna knock you out Mama said knock you out I’m gonna knock you out Mama said knock you out I’m gonna knock you out Mama said knock you out” THE MENTAL HEALTH SPIN The lyrics […]